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Bien s’hydrater en été avec Fontaineo

Femme buvant de l'eau dans une gourde

Chez Fontaineo l’eau ça nous connaît. Alors lorsqu’il s’agit d’expliquer les raisons pour lesquelles il est important de bien s’hydrater au quotidien (et plus particulièrement durant l’été) nous répondons présents. Découvrez nos conseils pour rester bien hydraté et ainsi passer un bel été.

 

Pourquoi est-il important de s’hydrater ?

Le corps est composé d’environ 60% d’eau, et chaque jour c’est plus de 2 litres d’eau qui sont éliminés par la transpiration, la respiration, etc. Ainsi, il est donc important de maintenir un apport en eau suffisant afin de répondre aux besoins de l’organisme. C’est là qu’il est primordial de boire au moins 1,5 litre d’eau tout au long de la journée.

En effet, une bonne hydratation favorise la concentration, régule la température de notre corps, participe au bon fonctionnement de notre transit, de nos reins et bien plus encore.

Dans certaines circonstances, l’apport en eau doit être plus important. Par exemple, c’est le cas en été durant les fortes chaleurs, ou encore lorsque vous pratiquez une activité physique.

 

Boire de l’eau de manière écologique

Savez-vous qu’avoir soif est déjà un signe de déshydratation ? Alors pour éviter cela, n’hésitez pas à garder un contenant d’eau toujours avec vous et buvez par petites gorgées régulièrement. Parce que le meilleur contenant est aussi le plus écologique, préférez l’utilisation d’une gourde. En effet, les bouteilles plastiques à usage unique sont un véritable fléau pour l’environnement, car seulement la moitié sont réellement recyclées.

Vous pouvez remplir votre gourde avec l’eau du robinet. C’est cette eau que l’on retrouve à nos fontaines raccordées, avec une étape de filtration supplémentaire. Enfin, pour varier les plaisirs de l’eau, infusez des fruits ou herbes aromatiques ou optez pour un thé glacé. Bonne dégustation !

 

Villes, commerces, centres de loisirs, événements : découvrez nos solutions de fontaines et brumisateurs pour apporter hydratation et bien-être à vos clients et visiteurs toute l’année !

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